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Por qué es importante el cuidado de la piel?

La piel es el órgano más grande del cuerpo. Sirve como una barrera protectora entre el interior y el resto del mundo, ayuda a regular la temperatura del cuerpo y actúa como un filtro. La piel existe en un estado constante de crecimiento, con células viejas que mueren a medida que las nuevas se forman. Esta es afectada por todos los aspectos de tu vida, desde lo que comés hasta dónde vivís. La piel sana es más capaz de luchar contra los signos del envejecimiento, sanar mucho más rápido y evitar mejor cualquier enfermedad potencial que la piel enferma.


Apariencia


El cuidado apropiado de la piel es vital si te preocupás por tu apariencia física. La piel enferma tiende a parecer pálida y sin brillo, mientras que la sana parece plena y vigorosa. Las arrugas se desarrollan con más facilidad y son más profundas si tu piel está deshidratada y poco saludable, y puede causar manchas irregulares de color moteado. Cuando la piel está enferma, pierde elasticidad, lo que puede hacerla ceder y parecer delgada.


Salud


El cuidado adecuado de la piel no es sólo por lucir bien, se trata de mantenerte saludable. Los malos hábitos en el cuidado de la piel pueden causar , llagas, acné y arrugas. La piel enferma es más susceptible a la enfermedad, infección y es más probable que cicatrice después de una herida.


Manteniendo la piel saludable


La piel está constantemente creciendo y cambiando, así que tenés que permanecer alerta con el cuidado de la misma. Mantené la piel hidratada bebiendo mucha agua durante todo el día, y seguí una dieta equilibrada para proporcionarle las vitaminas y minerales que necesita. Seguí con frutas frescas y vegetales, granos enteros y proteínas magras para obtener los mejores resultados. Asegurate siempre de usar protector solar si vas a pasar tiempo al aire libre.


Cuidado apropiado de la piel

El cuidado apropiado de la piel significa limpiarla adecuadamente. La piel necesita humedad para sobrevivir, así que evitá el uso de agua caliente cuando laves tu rostro, ya que el calor absorbe la humedad de tu piel. Tratá de usar fría


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